ハックション！花粉症の季節到来…

春の季節は暖かくなり、花がきれいですが、春が嫌いな日本人は実は多いのです。その理由は『花粉症』です。花粉症は花の花粉のアレルギーのことです。

毎年、２月初旬に花粉が確認され、だんだんと北のほうでもみられるようになります。そして、３月と４月に花粉の季節となります。花粉情報によると、2019 年の花粉状況は日本の東や北では去年より少ないですが、西や南では多くなるそうです。春は杉と檜の花粉アレルギーがとても多いです。

台湾人には馴染みがないかもしれませんが、日本人の二人に一人は今までに花粉症になったことがあり、現在かかっている人は、全体の40％近くになるそうです。大人になってからなる人も多く、春はとても辛い季節になってしまいます。

〈症状ランキング〉

１位：鼻水	２位：目のかすみ	３位：くしゃみ

花粉症対策のひとつとして『ヨーグルトを食べる』という人が多くいます。食物繊維やヨーグルトなどの食品は腸にいいので、免疫機能を高めてくれます。花粉症はアレルギーのひとつなので、アレルギーで悩んでいる人はぜひ試してみては？

〈きな粉ヨーグルトドリンク（一人分）〉

• プレーンヨーグルト：大さじ２
• きな粉：小さじ１
• はちみつ：小さじ１〜２
• 牛乳：100cc